আখরোট বাদাম এর উপকারিতা ও অপকারিতা
আখরোট বাদাম এর উপকারিতা সম্পর্কে জানার আকাঙ্খা প্রায় মানুষের মাঝে দৃশ্যমান আবার অনেকে জানতে চায় আখরোট বাদাম খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে। তাই আলাদা আলাদা আর্টিকেলের মাধ্যমে আখরোট এর উপকারিতার পাশাপাশি আখরোট বাদাম খাওয়ার নিয়ম নিয়ে আলোচনা করবো। শরীর-স্বাস্থ্য, মন ভালো রাখতে আখরোটের ভূমিকা কেমন তা জানার চেষ্টা করবো। এখন অনেকের মনে অনেক ধরনের প্রশ্ন আসতে পারে। এখানে অনেকে এই প্রথম হয়তো আখরোট বাদামের নাম শুনেছে আবার অনেকে নাম শুনেছে কিন্তু এর উপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে অবগত নয়। তাই সামগ্রিকভাবে চিন্তা করেই আজকের আর্টিকেলটি লিখা।
